Kein 08/15-Plan - Sondern ein System, das zu dir passt.
Bei ActiveHabits Coaching bekommst du keinen starren Trainings- oder Ernährungsplan, sondern ein
persönliches System, das du langfristig umsetzen kannst. Damit du mit kalkulierbarem Aufwand echte
Ergebnisse erzielst - durch klare Routinen, clevere Essensplanung und effektives Training.
Meine Mission
Ich helfe Menschen, die mitten im Leben stehen, wieder fitter, gesünder und energiegeladener zu werden - ohne den Alltag komplett umzukrempeln. Durch Ich helfe Menschen, die mitten im Leben stehen, wieder fitter, gesünder und energiegeladener zu werden – ohne den Alltag komplett umzukrempeln. Durch clevere Ernährungsplanung, funktionelles Training und persönliche Begleitung schaffen wir gemeinsam neue Routinen und nachhaltige Veränderungen.
ActiveHabits Coaching
Dein Werkzeugkasten für Ernährung, Fitness & Routine.
ActiveHabits Coaching verbindet Ernährung, funktionelles Training und Routinen – alltagstauglich,
individuell und effektiv. Mit gezielten Tools und einem individuellen Plan begleite ich dich dabei,
gesunde Gewohnheiten aufzubauen, die langfristig funktionieren.
„Ich hatte schon lange das Gefühl, dass mir im Alltag die Energie fehlt, aber ich wusste nicht, wo ich anfangen soll. Im Coaching habe ich gelernt, realistische Ziele zu setzen und meine Routinen Schritt für Schritt anzupassen. Besonders wertvoll fand ich, dass es nie um Perfektion ging, sondern um Fortschritt. Schon nach wenigen Wochen habe ich mich ausgeglichener und klarer gefühlt."
Julia
„Ich wollte endlich weg von ständigem Diätdenken. Im Coaching habe ich gelernt, meine Ernährung als etwas Positives und Flexibles zu sehen. Wir haben gemeinsam einfache, gesunde Routinen entwickelt, die wirklich zu meinem Alltag passen. Ich esse bewusster, habe mehr Energie und fühle mich endlich wohl mit meiner Ernährung – ohne Stress und Verbote.“
Tobias
„Ich bin beruflich stark eingebunden und hatte lange das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen. Durch das Coaching habe ich gelernt, besser mit Belastung umzugehen und wieder Zeit für mich einzuplanen. Kleine Achtsamkeitsübungen und realistische Planung haben einen riesigen Unterschied gemacht. Ich bin konzentrierter, schlafe besser und kann mich endlich wieder erholen.“
Sabine